如果经常上夜班的话,由于日夜颠倒,很长时间无法见到太阳,很容易让机体出现内分泌失调的情况,从而导致情绪和身体不是很好,因此对于经常上夜班的朋友来说,肯定要多重视保养才行。那么经常上夜班的人如何调理才好?下面跟小编一起来了解下吧。
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