因此需要我们在日常生活中多多注意自己的饮食习惯。那平时胃不好的朋友们应该怎么办呢？其实除了注意自己的饮食习惯以外，而且还要多吃养胃的食材，而被我们藏在厨房的它是却是
，常吃修复胃黏膜，养胃护胃改善胃不小毛病！
　　
　　
　　
但它不仅具有调味作用，它还具有的功效与作用很多，比如暖身，减轻手脚冰凉症状，减轻 痛经 症状，还可以增进食欲，化痰止咳，清热解毒等等，
　　
　　
　　
它还是一味很好的温胃药，对由寒邪引起的胃痛、呕吐、呃逆、腹痛、泄泻以及妇女寒性痛经等，均有良好的疗效，
　　
　　
　　
同时也是我们厨房最常见的食材了，而且价格也便宜。常吃土豆可以消肿、消炎，还具有中和胃酸起到健脾胃的作用，像一些胃病患者食用后，可以修复胃黏膜，还助消化让胃更健康。