3、面带微笑，不要习惯性皱眉。一些人在完全放松的状态下都是皱着眉的，给人一种疏离感、不适感，时间长了容易长

、保持生活、工作空间的整洁，可以提高生活品质、工作效率，并且为自己和他人带来好心情。

5、早起、守时，在出门前为自己预留足够的时间，可以井井有条的进行梳妆整理，并且防止慌乱出门造成丢三落四。

6、规律的生活作息，在作息规律后，我最明显的改善是痘痘没了，比单纯的吃药、护肤效果好的多，另外长痘千万不要乱抠！！

7、吃饭八分饱时放下筷子，多吃菜少吃主食，遇到油盐较重的食物可以用清水涮一下