不少女性会产生这样的疑问，减肥为什么会引起月经紊乱?很多女性都不得而解，从来都未曾料到减肥还会引起月经紊乱。人为减肥对身体是有坏处的，这不可否认，况且减肥方法多种多样，对身体的危害也不可一语道尽。这其中最常见的危害便是引起月经紊乱。

  那么为何减肥会引起月经不调呢？下面请看女性妇科网妇科专家在这方面的解释，专家说减肥引起月经不调很可能是有以下两方面的原因。

  一、脂肪不足

  这一方面是指身体脂肪组织含量不足，一方面是指膳食摄入的脂肪过少。脂肪组织能合成女人身体所需的雌激素，而膳食的必需脂肪酸、脂溶性维生素是性激素合成和分泌的原料或前体物质，所以在维持女性生理特征方面，脂肪有着不可磨灭的功劳。就青春期而言，少女必须获得至少占体重17%的脂肪才有月经初潮，并保持每月1次月经来潮的规律性。就是到了中年之后，适量的脂肪也是维持体内正常雌激素水平的保证。

  二、营养性贫血

  长期不规律减肥的女性常有皮肤苍白、头晕、气短、烦躁易怒和注意力降低的表现伴随月经不调出现，这是体内铁缺乏以致贫血的表现。即使是正常饮食的人，也有铁缺乏的危险，节食就更难以幸免了。

  如果减肥女性们已经表现出了月经不调症状，在控制体重的时候更不能从节食来考虑了，只有加强锻炼才是积极的减肥方式，也是月经不调的辅助治疗方法。另外，习惯节食的人要多吃含铁食物，比如肉、鱼、家禽、豆腐、豆类植物以及经过铁强化处理的食物，如饼干、酱油等，对预防和治疗缺铁性贫血非常有帮助。

  由此可见，女性在追求漂亮的时候更应该注意给身体带来的一些不良反应，尤其是在引起月经不调这方面，更应该引起重视。

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