有过敏体质不代表一生都要被各种过敏症状困扰，日常生活中注重强身健体、配合医生治疗、改善生活环境，还是可以远离过敏的!过敏者生活中应当注意以下几点。
 

 
1、远离过敏原
 
避免接触过敏原是最重要的预防措施，室内空气新鲜、清洁的地面、无发霉物品、避免书报堆积，适宜的湿度，远离过敏原如尘螨、家尘、二手烟、霉菌、宠物毛屑、花粉等。
 
2、日常多喝水
 
水分可以稀释黏液，使黏液排出体外，减少充血现象，经常过敏的人应多喝水，尽量每天摄取1000ML以上的水。
 
3、规律作息与充足睡眠
 
不要过度劳累，良好的身体状态和睡眠有助人体的免疫系统平衡，预防过敏。
 
4、留意食物过敏原
 
经食物过敏原检测与医生诊断，如有过敏就要禁食。
 
5、保持室内恒温
 
部分不稳定的过敏患者不宜吹冷气入睡，温差对部分不稳定的过敏患者不好，因为不稳定的过敏患者对温差比较敏感。对于不稳定的过敏患者，即使是夏季吹冷气，也不可以将温度调得太低，可以加电风扇帮助室内空气流通与温度稳定，维持一定的恒温。
 
6、注意眼部保健
 
有过敏性结膜炎病史者，外出宜戴上太阳眼镜，避免花粉和霉菌孢子引起过敏。
 
7、保持平常心
 
减少压力，放松心情，能降低过敏发作的几率。反之，压力大、情绪不稳定会导致身体免疫机能的运作失一常，引发各类过敏反应。
 
皮肤过敏不是很严重的患者，也应即使就医，消除症状，留心并远离过敏原。
 
作者来源：杭州市儿童医院 万明顺
 
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