穴位按摩能减肥吗?按摩哪些穴位有助减肥?
时间:2018-05-04 11:34:27 热度:37.1℃ 作者:网络
![](http://i-4.pp8.com/2018/3/2/b3df1942-1e04-4bcc-ab7d-1adf2c6e2957.png)
![](http://i-4.pp8.com/2018/3/2/b3df1942-1e04-4bcc-ab7d-1adf2c6e2957.png)
爱轻app
爱轻app是一款帮助用户减脂的手机软件,感兴趣的小伙伴快来下载吧!
立即下载>>减肥是很多女性一直想达到的目标,想尽一切办法减肥,听说穴位按摩也能减肥,是真的吗?按摩哪些穴位有助减肥?下面具体了解下。
肥胖在病机上多与脾肾胃肠相关,体内肥脂多因痰湿而粘滞于内。
针灸思路多围绕胃经、脾经、大肠经展开。以祛湿豁痰、清热和胃为要,主穴多取大肠经合穴曲池与其募穴天枢相配,而腿部则以阴陵泉、丰隆相配,均以燥湿化痰。(三个四肢穴位,自取性强)
临床上多见暴饮暴食、嗜食肥厚而肠胃积热者,也就是所谓的吃货胖子。这类肥胖治法上多加取腹部大横(大横健于转运脾之水湿,此穴善利水健运),腿部上巨虚(巨虚为手阳明下合穴,善调和脾胃)。
另外,也有食欲不振的胖子。这种多是因情志不舒、脾肾虚寒而导致水液长期潴留,浮肿而湿着。取穴上多加足三里以健胃,三阴交以补肾,另外脾俞肾俞都是不错的针、灸要穴,但因为在背部不方便自行取穴故不做推荐。
以上所说穴位针刺效果比按摩更明显,按摩上除了取穴外,「哪胖拍哪」其实是不错的适用方法。
需要注意的两点:一是由于脂厚,刺激量要给够;二是无论针灸按摩,调节饮食的频率、口味、食量,增加锻炼,都是减肥所不可避免的。
最新资讯
- 2024年05月22日中药品种保护受理公示
- 国家药监局关于适用《Q5A(R2):来源于人或动物细胞系生物技术产品的病毒安全性评价》国际人用药品注册技术协调会指导原则的公告(2024年第63号)
- 国家药监局关于发布仿制药参比制剂目录(第八十批)的通告(2024年第19号)
- 国家药监局关于众生片和强肾片转换为非处方药的公告(2024年第64号)
- 2024年05月27日中药品种保护受理公示
- 中药保护品种公告(第17号)(2024年第67号)
- 国家药监局关于适用《Q2(R2):分析方法验证》《Q14:分析方法开发》 国际人用药品注册技术协调会指导原则的公告(2024年第65号)
- 国家药品监督管理局关于氟马西尼注射液等品种说明书增加儿童用药信息的公告(2024年第66号)